日々の生活の中で、
多くの人が気づかないうちに浅い呼吸をしています。
浅い呼吸が続くと、酸素不足で疲れやすく、
ストレスもたまりがちです😥

そこでおすすめなのが「腹式呼吸」です🥰

お腹を使ってゆっくりと深呼吸することで、
酸素がしっかり体に取り込まれ、

リラックス効果や血行促進が期待できます。
さらに集中力もアップし、自律神経も
整いやすくなります。

日常に取り入れて、
心身のバランスを整えてみてはいかがでしょうか？☺️

ドライヘッドスパ　育毛　肌改善　脱毛　リラクゼーションサロン
Lavia　select（ラヴィーア　セレクト）

住所
愛知県名古屋市東区泉1丁目21-29

営業時間　10：00～21：00
定休日　不定休
TEL　052-228-1288

■インスタ→＠laviaselect
■LINE→@631bkchs

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